宝宝怎么吃三文鱼 妈妈可尝试这3种新做法

来源:未知2017-06-08 13:02责任编辑:翻滚吧,人类

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  鱼肉里面有很丰富的营养物质,经常适当的给宝宝吃鱼不但有助于宝宝满足宝宝成长需要的一些营养元素,而且鱼类中含有DHA和EPA这两种脂肪酸有助于强化记忆力和思维能力,开发儿童智力,使得宝宝更加的聪明伶俐,其中三文鱼是所有鱼类中含有DHA和EPA最高的鱼之一,那么宝宝怎么吃三文鱼呢,适合宝宝吃三文鱼的做法又哪些呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

  宝宝吃三文鱼须知

  1、三文鱼属于深海鱼类,营养丰富,但用老人的话讲是属于发物,宝宝感冒、上火、有炎症的时候是不能吃的,否则有可能会加重病情。未足岁的宝宝要适量添加,注意观察,有些宝宝吃三文鱼会过敏。

  2、三文鱼的颜色和其营养价值成正比,橘红色越深,价值越高,也越新鲜。因为颜色越深其含有的虾青素含量越高,这一点是和挑选其他三文鱼类不同的。

  3、三文鱼不可与柿子同食,三文鱼中的蛋白质会与柿子中的鞣酸结合成鞣酸蛋白,聚集在人体内,从而引起呕吐、腹痛、中毒等症状。

  宝宝怎么吃三文鱼

  三文鱼泥

  适用人群:5个月以上的宝宝

  材料:净三文鱼肉100克,精盐1克,白糖1克。

  制法:

  1.将收拾干净的三文鱼放入开水中,煮后剥去三文鱼皮,除去三文鱼骨刺后把三文鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

  2.将三文鱼肉放入锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入200克开水,直至将三文鱼肉煮软即成。

  制作关键:用新鲜的三文鱼做原料,一定要将刺除净,把三文鱼肉煮烂。

  三文鱼肉松粥

  适用人群:7-8个月的宝宝

  材料: 大米一两,三文鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。

  制作:

  1。将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。

  2。将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入三文鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

  以上就是关于宝宝怎样吃三文鱼,以及宝宝在吃三文鱼的什么应该注意什么的相关介绍,相信妈妈们看完后已经有了一定的了解,希望以上的内容可以帮助到大家。

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